Mes conseils pour un menu festif à IG bas

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MES CONSEILS POUR DES FÊTES SAINES ET GOURMANDES À Noël, il n’est pas question de vous priver ! En revanche, pour garder la ligne, certains choix valent mieux que d’autres.Voici la liste des aliments festifs que vous pouvez consommer sans vous en mordre les doigts !...
6 raisons de manger IG bas

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6 RAISONS DE MANGER IG BAS La méthode Montignac est née dans le milieu des années 80 et son fondateur, Michel Montignac a été le premier à introduire l’emploi des Index Glycémiques dans la perte de poids. À l’époque fortement critiquée, cette notion est aujourd’hui...
Bien manger avec un petit budget

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BIEN MANGER AVEC UN PETIT BUDGET Avec une inflation sur les produits alimentaires qui atteindrait près de 12% en fin d’année (selon l’INSEE), il n’a jamais été autant d’actualité de faire attention à son budget. Entre la hausse du prix de l’alimentation animale, celle...
TEST

TEST

Faites-vous plaisir pour les fêtes Pour les repas exceptionnels (réceptions, fêtes, anniversaires, etc.), Sybille vous propose 20 recettes gourmandes exquises à partager en famille ou entre amis. N’ayez surtout pas peur d’allier alimentation santé et plaisir....
Facteurs de modification de l’index glycémique

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Facteurs de modification de l’Index Glycémique 💡 Chaque aliment possède son propre Index Glycémique (IG). Pour autant, celui-ci peut varier à la hausse ou à la baisse en fonction des traitements que subit le produit. Parmi les facteurs qui font augmenter l’index...