UNE CURE DE VITAMINES AU PRINTEMPS

Pourquoi ? 

La présence de vitamines est essentielle pour favoriser un bon fonctionnement de l’organisme. Une petite cure au moment du Printemps permettra à votre corps de se développer dans un meilleur environnement, pour votre bien-être quotidien. 

La cure de vitamines sera pour vous une :

• Aide à affronter les changement de saison 
• Aide à prendre soin de sa peau et de ses cheveux 
• Aide à améliorer le sommeil 
• Aide à gérer / combattre le stress 

Notre organisme synthétise certaines vitamines comme la vitamine K, D et B2 mais pour le faire correctement et surtout, en quantité suffisante, une alimentation équilibrée et une exposition au soleil (avec une protection UV) sont indispensables. 

Comment ? 

Le secret réside donc tout d’abord dans une alimentation variée, équilibrée et de saison. Le choix de vos produits alimentaires va être décisif.

Privilégiez des fruits et légumes colorés et essayez autant que possible de les consommer rapidement après achat. Plus vous mettez de temps à les consommer, plus ils perdent leurs vitamines et minéraux.

Pour lutter contre la fatigue chronique de l’hiver et être plus performant au quotidien, il est souvent recommandé de faire une cure de vitamine C. Complétez cette cure de Magnésium marin, cela pourra également vous aider à gérer le stress.

La gelée royale a tout bon avec sa richesse en magnésium, potassium, cuivre et fer.

Certaines plantes sont également très intéressantes pour se “nettoyer” un peu après les repas plus riches de cette dernière saison.

L’artichaut vous aidera à alléger votre foie, le thym possède des propriétés purifiantes et assainissantes  et le ginseng est un puissant antioxydant.

De plus, nous vous conseillons de bien hydrater votre peau matin et soir a la sortie de l’hiver car elle a souffert du froid et a tendance à être sèche. Bien sûr, il faudra toujours veiller à boire 1,5 litres d’eau par jour et à limiter les boissons excitantes comme le café.