par Sybille | Oct 7, 2021
Les légumineuses ont-elles leur place dans un régime IG bas ? Si on évoque les légumineuses, qu’on appelle aussi les légumes secs, vous pensez très certainement aux lentilles et aux pois cassés et peut être même aux haricots secs et aux pois chiches ! Et vous avez...
par Sybille | Mar 19, 2020
– CORONA VIRUS – BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ Du fait de l’actualité très particulière en France et dans une bonne partie du monde, booster votre immunité n’a jamais été aussi nécessaire. Bien sûr, une alimentation saine et équilibrée comme la méthode Montignac...
par Sybille | Fév 14, 2020
UN SANDWICH SUR LES PISTES Pendant les vacances d’hiver, quoi de plus pratique que d’emporter son sandwich lors d’une belle journée ensoleillée de ski. C’est également la solution de facilité pour casser la croûte sur la route ou dans le train. Vite préparé, vite...
par Sybille | Nov 6, 2019
Arrêt du tabac et prise de poids, faisons le point ! Savez vous que contrairement à ce qu’on croit, l’arrêt du tabac s’accompagne, en moyenne, d’une prise de poids de 2.8 kg seulement chez l’homme et de 3.8 kg chez la femme. Ces quelques kilos supplémentaires ne sont...
