CRÈME DE CHOU FLEUR

CRÈME DE CHOU FLEUR

CRÈME DE CHOU FLEUR Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients : 1 chou fleur (environ 650 g) 450 g d’eau 1 gousse d’ail 1 échalote 1 filet d’huile d’olive 50 g de crème végétale (cajou, soja, amande) 1 c. à c. de curry en poudre 1 c. à...
UN SANDWICH HAUT EN COULEUR !

UN SANDWICH HAUT EN COULEUR !

UN SANDWICH HAUT EN COULEUR ! Le conseil du jour de Sybille Montignac : Dans le train ou lors d’un pique-nique à la plage, c’est la période idéale pour se préparer un sandwich haut en couleur ! Les ingrédients : du pain à index glycémique bas un avocat des pousses de...